不要和健身人谈吃鸡 我们早就吃够了

阅读: 27 发表于 2018-05-15 20:03

 

不要和健身人谈吃鸡 我们早就吃够了

2018-05-14 17:46来源:囚徒健身健身

原标题:不要和健身人谈吃鸡 我们早就吃够了

最近吃鸡这个词真的很火,但是那些整日沉迷吃鸡游戏的人根本不知道,论吃鸡,我们健身爱好者才是行家~要知道鸡胸肉可是健身爱好者增肌减脂的大补品,为啥这么说呢,它热量低,碳水低,还高蛋白,价格也便宜,完美满足健身爱好者的需求。所以,一块可恶的,对,可恶的鸡胸肉我们为了吃它研究出上百种烹饪手法,还有人直接把鸡胸肉和果蔬榨成汁喝下去,为了好身材真是太拼了,难道除了吃鸡,我们就没得选了么?不,我们还有选择余地,除了吃鸡我们还可以吃:

蛋白质含量:每100克含18克蛋白质

黑豆

蛋白质含量:每100克含36克蛋白质

金枪鱼罐头(这个好吃~)

蛋白质含量:每100克含11克蛋白质

豆腐

蛋白质含量:每100克含8克蛋白质

三文鱼

蛋白质含量:每100克含18克蛋白质

牛肉

蛋白质含量:每100克含20克蛋白质

比目鱼

蛋白质含量:每100克含28克蛋白质

鳕鱼

蛋白质含量:每100克含24克蛋白质

你看看,不就蛋白质么,谁身上还没有了,正在努力健身的你赶紧升级一下厨艺吧,还有以后不要当着肌肉男的面念叨吃鸡吃鸡,小心他吐你一脸鸡胸肉..

囚徒健身,我们的努力只为每一个平凡的你。

回复您的身体信息,为您定制专属您的健身计划

(本文内容来源于网络 版权归原文章来源所有)返回搜狐,查看更多

作者:

生活:本文由入驻搜狐号的文章来源撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表文章来源本人,不代表搜狐立场。

阅读 ()

热点推荐

最新发布

友情链接